Cet atelier à pour objectif de vous aider, en un coup d’œil, à différencier un bon produit d’un mauvais.
A l’issue de cette initiation, vous pourrez, lorsque vous faites vos courses, faire les meilleurs choix, même si vous disposez de peu de temps pour cuisiner.
Le programme de l’atelier :
- Rappel des macronutriments (protéines, lipides, glucides)
- Savoir lire les ingrédients, nutriments, additifs, acides gras, DLUO…
- Comment faire ses courses ?
- Les applications sont elles vraiment valables ? Intérêt et limites de ces outils.
- Mise en pratique avec jeux et étiquettes