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Reconnaître ses sensations alimentaires

Reconnaître ses sensations alimentaires

Cet atelier a pour objectif de vous aider à bien comprendre le lien entre les émotions et l’alimentation, afin d’être plus à l’écoute de soi, de ses sensations et de son corps.

A l’issue de cet atelier, vous pourrez comprendre pourquoi vous mangez.

Le programme de l’atelier :

Les différents rôles de l’alimentation
Comment reconnaître sa sensation de faim ou de satiété
Identifier pourquoi vous mangez
La place des émotions dans notre alimentation
La restriction cognitive, cause et solution
Manger en pleine conscience

INSCRIPTIONS

Image par Karolina Grabowska de Pixabay

Recadrée pour les besoins du blog

A propos de l'auteur

efficium_superadmin

Sélectionnez la technique, le soin ou la méthode que vous recherchez dans la liste ci-dessous.

Rendez-vous très constructifs et agréables depuis plusieurs années. Merci.

Suzanne S., 68 ans
Bernex
Très satisfaite du professionnalisme de la sympathique nutritionniste Ella.

Francine R., 58 ans
Genève
Je cherchais une méthode naturelle pour me débarrasser de mes allergies du printemps. J’ai testé la méthode NAET. Le traitement est assez long, mais c’est normal puisque c’est une technique naturelle et que j’ai plusieurs allergies. En tous cas, ça m’a vraiment aidée. Moi qui vit entourée d’arbres, je peux enfin respirer.

Julie M., 32 ans
Veyrier
L’hypnose… C’est à la mode me suis je dit … Pourquoi pas ? J’ai essayé … J’ai été bluffée à la première séance, j’étais si apaisée que je ne voulais plus que ce sentiment me quitte… J’ai continué et après quelques séances , force était d’en constater l’efficacité …

J’avais retrouvé paix et sérénité, tant dans ma vie professionnelle que familiale alors même qu’autour de moi… rien n’avait changé … j’avais changé … Grace à l’hypnose… Inconsciemment …

Tina E.,
Suite à nos différents rendez-vous, je tenais à vous confirmer les changements que j’ai pu ressentir à la fin de nos séances d’hypnose. En effet les maux pour lesquels j’étais venu vous voir se sont estompés au fil du temps et vos conseils m’ont été très profitables. C’est avec beaucoup d’enthousiasme que je conseille cette pratique, les résultats ont vraiment été à la hauteur de mes attentes, et comme j’ai profité de conseils d’amis, je fais de même maintenant et conseille à mon tour cette pratique et votre intervention plus particulièrement.

Je pense que cette collaboration ne s’arrêtera pas là et que d’autre séances d’hypnose suivront pour d’autres problèmes à régler. Je tiens encore à vous remercier.

Gilles Z.,