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Articles de l'auteur : Audrey Charial

Chronorythmes : le soir, je mange vegan !

8 mai 2019

Pour établir vos menus du soir, respectez les 3 critères suivants : des glucides complexes, des fruits et légumes, des bonnes graisses. A partir de là, c’est très simple, et même des spaghettis avec une sauce riche en tomates mais sans viande ou une pizza quatre saisons feront l’affaire. Mais pour plus de créativité et pour varier les plaisirs, j’ai une petite astuce à vous faire découvrir.