Manger sain demande souvent quelques ajustements de notre façon de faire les courses et de cuisiner. Et on pense souvent qu’il va falloir courir les magasins spécialisés pour trouver des produits adaptés à nos nouvelles bonnes habitudes. Et bien de nos jours, ce n’est plus vrai. On peut trouver facilement dans les rayons de nos supermarchés habituels des produits de qualité et pas forcément très chers. Découvrez-les à travers notre série “Les incontournables des supermarchés”.
En exclusivité chez COOP, vous trouverez notamment une large gamme de produits BIO sous la marque Naturaplan mais aussi la gamme Karma, un choix de produits végétariens et végétaliens issus du monde entier, sains et originaux. Et COOP va même plus loin puisque un premier magasin Karma vient d’ouvrir ses portes en gare de Zoug.
Notre trio gagnant
Pâtes Fusilli Karma aux lentilles rouges
Le plein de fibres, vitamines et minéraux
C’est l’été, il fait chaud, que diriez-vous d’une bonne salade de pâtes… mais pas n’importe lesquelles ! Les pâtes aux lentilles sont riches en protéines végétales, en fibres mais aussi en vitamines, minéraux… Une vraie mine d’or et facile à préparer.
Garniture topping Karma myrtilles, graines de chia
Le plein d’omegas 3 et d’antioxydants
Ce mélange associe des graines de lin et chia riches en omegas 3, de l’amarante, riche en protéines et minéraux, ainsi que des flocons de myrtilles, riches en antioxydants. Un mix doux et sain à rajouter sur vos salades, dans vos laitages, vos desserts ou nos recettes riches en omegas 3…
Snacks Fruity Kiss Karma fraise et rhubarbe
Un goûter sain et délicieux
Dés 16h, notre production de sérotonine, hormone du bien-être augmente. Celle-ci est fortement dépendante de l’apport en glucides dans notre alimentation, d’où nos envies de sucre. Un goûter au goût sucré est donc fortement recommandé, à condition de privilégier les sucres de fruits. Voilà donc une. Un mélange délicieux qui vous rassasiera jusqu’au repas du soir.
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