gestion du stress
Un autre regard sur le stress
Les neurosciences et ses découvertes Les découvertes les plus récentes en neurosciences ont permis de faire un bond considérable dans la compréhension de nos réactions et de nos prises de décisions. A l’intérieur de notre cerveau, ont été identifiés 4 territoires cérébraux *, qui prennent en moyenne entre 4000 et 6000 décisions par jour ! [...]
L’importance du petit déjeuner pour lutter contre le stress et combattre le blues
On sait déjà qu’il ne faut pas sauter ce repas pour être efficaces toute la matinée. Mais comment un petit-déjeuner peut jouer un rôle dans le stress et le blues ? Notre organisme est une machine complexe qui, comme toute machine, a besoin de carburant pour bien fonctionner. Dès lors, on comprend facilement que pour être efficace [...]
Stress et micronutrition: n’oubliez pas de bien huiler votre cerveau
Un premier coup d’œil sur l’utilisation de la micronutrition pour une meilleure gestion du stress Il est évident pour chaque automobiliste de faire régulièrement le plein (qui plus est avec le bon carburant), de contrôler le niveau d’huile, du liquide de frein et du lave glace et de compléter si nécessaire. Est-ce que nous prenons [...]
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