Sommeil et alimentation: mieux dormir pour mieux gérer son poids !

Depuis plusieurs décennies, on observe une augmentation des problèmes de poids dans les pays occidentaux. La situation est particulièrement alarmante aux Etats-Unis, où l’on parle de véritable épidémie avec, actuellement, plus des deux tiers de la population en surcharge pondérale, dont un tiers d’obèses. Malheureusement, la plupart des pays Européens, y compris la Suisse, suivent [...]