Ménopause: une bonne alimentation pour améliorer les symptomes

La ménopause, un virage délicat à négocier sans perdre de vue son assiette. La substitution hormonale reste l’accompagnement le plus fréquent, mais une alimentation préventive et active contribue largement à améliorer les symptômes. La ménopause, qui correspond à d’importantes modifications hormonales, notamment une forte baisse de production d’œstrogènes et de progestérone, est une période délicate [...]