L’importance du petit déjeuner pour lutter contre le stress et combattre le blues

On sait déjà qu’il ne faut pas sauter ce repas pour être efficaces toute la matinée. Mais comment un petit-déjeuner peut jouer un rôle dans le stress et le blues ? Notre organisme est une machine complexe qui, comme toute  machine, a besoin de carburant pour bien fonctionner. Dès lors, on comprend facilement que pour être efficace [...]