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Liste des : Santé

Connaissez-vous les bienfaits de la phycocyanine ?

15 novembre 2018

La spiruline est déjà bien connue pour ses propriétés reconstituantes, mais on estime que la phycocyanine est environ 6000 fois plus active que l’algue bleue. La raison est simple, sous forme liquide, la phycocyanine est mieux absorbée et son action en est décuplée. Cette phycocyanine isolée, molécule la plus puissante de la spiruline, est donc un breuvage aux très nombreuses vertus thérapeutiques.

Allergies saisonnières : un plan d’attaque en 3 conseils

28 mars 2018

L’allergie est un problème de fond, alors si vous voulez la traiter, il vous faudra viser la source. Même si cela est parfois plus long, il n’est pas envisageable de prendre en charge une problématique d’allergie sans traiter le médiateur principal : la flore intestinale. Effectivement, l’allergie est un problème immunitaire lié à un déséquilibre entre les immunités de défense et de tolérance, et qui s’installe en général dans les 3 premières années de vie.

Les 6 carences qui freinent votre perte de poids

25 mars 2018

Nous ne sommes pas tous égaux face à la perte de poids. Facteurs génétiques, sexe et âge semblent les éléments les plus évidents… Mais ils ne sont pas les seuls ! Certaines carences en micronutriments peuvent elles aussi avoir des conséquences sur notre poids et être de gros freins pour en perdre. La bonne nouvelle ? Contrairement à vos gènes, votre sexe et votre âge, vous pouvez influer sur votre statu en micronutriments.

Candidose : s’en débarrasser, c’est possible !

7 mars 2018

Des mycoses ? des troubles digestifs ? des difficultés à digérer les aliments contenants des levures ou du gluten ? des douleurs diffuses ? un foie lent ? des problèmes ORL récurrents ? une constipation chronique ? des fringales sucrées à toute heure ?… En consultation, certains questionnaires nous permettent déjà d’évaluer le risque de candidose. Cependant, il conviendra de valider cette hypothèse par une recherche biologique et d’évaluer la présence ou non d’hyperperméabilité intestinale conjointe.

Estomac, que faire quand ça brûle ?

22 février 2018

Les brûlures d’estomac font partie des troubles digestifs fréquents et particulièrement invalidant pour la vie sociale. Brûlures, reflux gastro œsophagiens, gastrites, œsophagites, ulcères… Ces troubles ne sont pas toujours faciles à repérer et les conséquences peuvent être lourdes. Faisons le tour des causes possibles et des actions à mettre en place pour améliorer ces problèmes.

Fatigue en cette fin d’hiver : nos 3 conseils pour la combattre

15 février 2018

La fin de l’hiver est une période critique en ce qui concerne la fatigue. Le froid, les infections hivernales et le manque de luminosité nous pèsent, les enfants qui ne parviennent pas à se lever le matin, le manque de dynamisme général… Tout le monde en pâtit. Nous vous expliquons comment booster votre énergie pour tenir le cap jusqu’au printemps.

Résolutions 2018 : nos 3 conseils santé indispensables

11 janvier 2018

Vous avez peut-être pris quelques kilos avec les extras de fêtes et vous y pensez beaucoup. Ne stressez pas, c’est le cas de nombreuses personnes et cela peut se rectifier rapidement. De même, si vous n’avez pas spécialement pris de poids à cette occasion mais que vous aviez déjà quelques kilos superflus, suivez ce conseil très simple.

Les 3 réflexes pour préserver votre santé pendant les fêtes

20 décembre 2017

Même si vous surveillez votre alimentation et votre poids, les fêtes doivent avant tout rester un moment convivial et sans frustrations. Ce moment de l’année représente par ailleurs une superbe opportunité de changer son comportement alimentaire en société et de créer de bons réflexes. C’est le moment idéal pour être attentif à votre sensation de faim, de satiété et pour mettre en place des pratiques alimentaires saines telles que le jeûne hydraté le lendemain ou à la suite des repas copieux.

Glutamate monosodique, cet additif qui vous veut du mal…

27 novembre 2017

Le glutamate monosodique aurait une action de désactivation sur les récepteurs à la leptine (hormone de la satiété), ce qui augmenterait notre envie de manger à mesure que nous en consommons.
Il aurait également tendance à orienter nos goûts alimentaires vers des aliments malsains et favoriserait donc la prise de poids. Et bien sûr cette orientation des goûts et cette faculté à tromper la satiété ont bien été comprises des industriels qui ne s’en cachent pas vraiment.