Gestion du stress: nos solutions
Le stress est la pathologie en plus forte progression. 75 à 90% des nouvelles consultations médicales lui sont imputables.
Les approches que nous privilégions:
- Techniques simples
- Efficace
- Peu de pratique nécessaire avant des résultats
COHERENCE CARDIAQUE et MICRONUTRITION
LE STRESS EN GENERAL
Qu’est ce que la stress ?
C’est avant tout une réaction normale qui permet de s’adapter aux conditions extérieures. Au départ le stress est une réaction positive qui a pour but de mettre l’organisme sous tension afin de permettre à l’individu de réagir efficacement à une situation difficile.
Quand devient-il négatif ?
Le stress peut devenir négatif:
• s’il se répète trop souvent
• s’il est trop intense
• s’il dure trop longtemps
Comment ce stress négatif s’exprime-t-il?
Il s’exprime à différents niveaux :
• Physique: tension musculaire, douleur dorsale, palpitations, transpirations, etc.
• Emotionnel: Impatience, irritabilité, anxiété, manque de motivation, etc.
• Comportementale: consommation d’alcool et de calmants, boulimie, repli sur soi, etc.
• Intellectuel: difficulté de concentration, trouble de la mémoire, manque de productivité mentale, etc.
