La plupart des méthodes de perte de poids sont souvent ciblées uniquement sur le régime. La perte des kilos à court terme est privilégiée aux dépens de la santé et de la stabilisation du poids. Un organisme qui perd du poids se trouve souvent en déficit de micronutriments.

Un état de carence va alors s’installer avec des effets négatifs sur la santé et sur l’équilibre émotionnel. Re-prises de poids et régimes vont se succéder avec dégradation de la santé physique et de l’état émotionnelle.

Cela veut-il dire qu’il ne faut pas faire de régime et vivre avec ses kilos en trop et les risques pour la santé qu’ils représentent? Bien sur que Non.

Une perte de poids, pour être efficace, saine et durable, nécessite un accompagnement et une approche qui tient compte de multiples facteurs: les 4 Piliers de notre approche