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Fatigue en cette fin d’hiver : nos 3 conseils pour la combattre

15 février 2018

La fin de l’hiver est une période critique en ce qui concerne la fatigue. Le froid, les infections hivernales et le manque de luminosité nous pèsent, les enfants qui ne parviennent pas à se lever le matin, le manque de dynamisme général… Tout le monde en pâtit. Nous vous expliquons comment booster votre énergie pour tenir le cap jusqu’au printemps.

Résolutions 2018 : nos 3 conseils santé indispensables

11 janvier 2018

Vous avez peut-être pris quelques kilos avec les extras de fêtes et vous y pensez beaucoup. Ne stressez pas, c’est le cas de nombreuses personnes et cela peut se rectifier rapidement. De même, si vous n’avez pas spécialement pris de poids à cette occasion mais que vous aviez déjà quelques kilos superflus, suivez ce conseil très simple.

Vieillissement cellulaire dû au soleil : nos 3 conseils pour ralentir le processus

3 juillet 2017

Bronzer ? Oui, mais en préservant vos cellule du vieillissement. L’exposition au soleil provoque un vieillissement cellulaire accéléré, par un processus nommé oxydation. Pour lutter contre cette oxydation, notre organisme, s’il le peut, produit des antioxydants. Mais notre alimentation doit aussi en apporter pour une lutte efficace.