7 février 2019
Le jeûne intermittent ou Fasting, consiste à jeûner sur une période de 16 heures par jour, l’idée est de faire une énorme pause chaque jour dans son alimentation.
Le but de cette méthode est de mettre son système digestif au repos, de permettre au foie de mieux faire son travail de détoxification et d’améliorer son statut hormonal surtout en cas d’insulino-résistance.
22 janvier 2019
Après les excès des fêtes de fin d’année, à chaque nouvel an, on se dit qu’il est temps de prendre soin de notre corps.
Nous connaissons tous la chanson. Les bonnes résolutions prises avec conviction le 1er janvier laissent place à une motivation faiblissante le 2 janvier, pour tomber dans les oubliettes mi-janvier. Le temps passe à grande vitesse et nous nous retrouvons au 31 de l’année suivante, à côté de nos objectifs.
Or ces résolutions contribuent à notre santé et à notre bien-être. Pour les tenir, il est parfois nécessaire de se faire aider.
26 avril 2018
Depuis quelques années, les scientifiques s’intéressent de très près au microbiote dans le cadre de la recherche sur l’obésité. D’un côté, l’épidémie d’obésité se propage à vitesse Grand V et de l’autre on accorde de plus en plus de place à notre intestin et à ses milliards d’habitants. La question est donc légitime. Que se passe-t-il dans ce microbiote pour que certains soient facilement en surpoids ou obèse mais pas d’autres ? Et bien cette injustice, on la doit à une famille bien précise de bactéries intestinales. On fait les présentations.
25 mars 2018
Nous ne sommes pas tous égaux face à la perte de poids. Facteurs génétiques, sexe et âge semblent les éléments les plus évidents… Mais ils ne sont pas les seuls ! Certaines carences en micronutriments peuvent elles aussi avoir des conséquences sur notre poids et être de gros freins pour en perdre. La bonne nouvelle ? Contrairement à vos gènes, votre sexe et votre âge, vous pouvez influer sur votre statu en micronutriments.
13 mars 2018
Le printemps arrive et les températures changent. Ces périodes de changements de températures sont fatigantes et très sollicitantes pour notre organisme. Elles bouleversent nos productions hormonales et augmentent fortement nos besoins de détoxication. Ainsi, il est important de soutenir son organisme dans ce grand nettoyage.
11 janvier 2018
Vous avez peut-être pris quelques kilos avec les extras de fêtes et vous y pensez beaucoup. Ne stressez pas, c’est le cas de nombreuses personnes et cela peut se rectifier rapidement. De même, si vous n’avez pas spécialement pris de poids à cette occasion mais que vous aviez déjà quelques kilos superflus, suivez ce conseil très simple.
27 novembre 2017
Le glutamate monosodique aurait une action de désactivation sur les récepteurs à la leptine (hormone de la satiété), ce qui augmenterait notre envie de manger à mesure que nous en consommons.
Il aurait également tendance à orienter nos goûts alimentaires vers des aliments malsains et favoriserait donc la prise de poids. Et bien sûr cette orientation des goûts et cette faculté à tromper la satiété ont bien été comprises des industriels qui ne s’en cachent pas vraiment.
19 avril 2017
Il existe sur le marché de nombreux appareils de cryolipolyse, et d’ailleurs les prix des séances sont très variables. Pourquoi ces écarts ? Qu’en est-il du résultat ?
3 avril 2017
Prêtes à sortir les jupes ? Peur de l’étape cruciale du maillot qui arrive à grand pas ? Votre cellulite vous obsède chaque été ? Alors, n’attendez pas trop, il faut plusieurs mois pour l’atténuer !
6 février 2017
Utilisée d’abord par les physiothérapeutes pour la rééducation et pour le maintien de la masse musculaire des sportifs, VIP a depuis quelques années été mise au service de l’amincissement.
