29 mai 2019
La phytothérapie possède un très large champ d’application. Elle peut être efficace contre des pathologies aiguës ou chroniques mais aussi en prévention. Elle peut également permettre d’accompagner des traitements allopathiques pour en potentialiser les effets ou améliorer le bien-être des patients.
10 mai 2019
Vous êtes vegan et avez un projet de conception. Peut-être vous posez-vous la question, est-ce vraiment compatible ? Nous vous donnons les 5 points clés que vous devez surveiller pendant votre grossesse sans pour autant remettre en question votre mode alimentaire vegan.
13 mars 2019
Vous l’avez certainement déjà remarqué, un repas riche en féculents ou sucres a tendance à vous assommer. Si cela correspond à votre rythme de vie alors c’est parfait, privilégiez ce type de repas en fin de journée.
7 février 2019
Le jeûne intermittent ou Fasting, consiste à jeûner sur une période de 16 heures par jour, l’idée est de faire une énorme pause chaque jour dans son alimentation.
Le but de cette méthode est de mettre son système digestif au repos, de permettre au foie de mieux faire son travail de détoxification et d’améliorer son statut hormonal surtout en cas d’insulino-résistance.
23 janvier 2019
Le Dr.Limonta, Spécialiste en médecine interne et générale (FMH), Micronutrition® (SSM), Biothérapie Nutritionnelle® (Vis Sanatrix Naturae, Rome) nous explique ses activités au sein de la clinique Efficium. Il nous parle également de son parcours, et de sa philosophie.
22 janvier 2019
Après les excès des fêtes de fin d’année, à chaque nouvel an, on se dit qu’il est temps de prendre soin de notre corps.
Nous connaissons tous la chanson. Les bonnes résolutions prises avec conviction le 1er janvier laissent place à une motivation faiblissante le 2 janvier, pour tomber dans les oubliettes mi-janvier. Le temps passe à grande vitesse et nous nous retrouvons au 31 de l’année suivante, à côté de nos objectifs.
Or ces résolutions contribuent à notre santé et à notre bien-être. Pour les tenir, il est parfois nécessaire de se faire aider.
11 décembre 2018
Le collagène est la protéine la plus abondante dans notre corps.
C’est le composant majeur des tissus conjonctifs, notamment les tendons, les ligaments, la peau et les muscles.
On le trouve aussi dans les os, les vaisseaux sanguins et le système digestif. C’est ce qui contribue à donner force et élasticité à nos tissus.
15 novembre 2018
La spiruline est déjà bien connue pour ses propriétés reconstituantes, mais on estime que la phycocyanine est environ 6000 fois plus active que l’algue bleue. La raison est simple, sous forme liquide, la phycocyanine est mieux absorbée et son action en est décuplée. Cette phycocyanine isolée, molécule la plus puissante de la spiruline, est donc un breuvage aux très nombreuses vertus thérapeutiques.
28 mars 2018
L’allergie est un problème de fond, alors si vous voulez la traiter, il vous faudra viser la source. Même si cela est parfois plus long, il n’est pas envisageable de prendre en charge une problématique d’allergie sans traiter le médiateur principal : la flore intestinale. Effectivement, l’allergie est un problème immunitaire lié à un déséquilibre entre les immunités de défense et de tolérance, et qui s’installe en général dans les 3 premières années de vie.
25 mars 2018
Nous ne sommes pas tous égaux face à la perte de poids. Facteurs génétiques, sexe et âge semblent les éléments les plus évidents… Mais ils ne sont pas les seuls ! Certaines carences en micronutriments peuvent elles aussi avoir des conséquences sur notre poids et être de gros freins pour en perdre. La bonne nouvelle ? Contrairement à vos gènes, votre sexe et votre âge, vous pouvez influer sur votre statu en micronutriments.
