31 mars 2016
L’addiction étant une relation de dépendance et de subordination à quelque chose ou à quelqu’un, il est vital que l’adolescent en ait conscience et sache orienter son énergie de manière bénéfique pour lui.
2 mars 2016
Satisfaire la part de vous-même qui dit oui aux plaisirs procurés par le tabac sans pénaliser la part qui veut arrêter ? Le but est de conserver ce que la cigarette et c’est là que la sophrologie peut vous aider.
9 décembre 2015
Vous êtes en carence de sommeil et, par conséquence, en manque d’énergie ? Découvrez une technique pour reprendre la situation en main avec la sieste-flash.
17 mars 2015
Des recherches récentes montrent un lien bien établi entre manque de sommeil et stress oxydant. Les cellules subissent de nombreux dommages oxydatifs et le cerveau est connu pour y être particulièrement vulnérable.
15 octobre 2014
Pour dépasser une peur, il est nécessaire de l’apprivoiser. Pour cela la sophrologie permet de travailler sur la pensée positive, de renforcer la confiance en soi en s’appuyant sur ses propres ressources.
21 novembre 2013
Lors d’un stress, la respiration devient plus rapide avec une sensation de manquer d’air. En rétablissant une respiration calme au niveau abdominal, toutes les fonctions de l’organisme se régulent, l’énergie circule à nouveau correctement.
18 octobre 2013
Il existe différentes techniques permettant de lutter contre le ronflement.
En outre des conseils hygiéno-diététiques certaines thérapies peuvent considérablement améliorer le sommeil des ronfleurs. Pour les “petits ronfleurs”, ces méthodes peuvent suffire. Pour les personnes souffrant de pathologies associées, elles sont un appui solide.
26 septembre 2013
Le rôle du sophrologue est d’accompagner la personne qui vient en consultation vers un épanouissement, un mieux-être en l’aidant à se détendre, à se reconnecter à ses propres ressources, à retrouver confiance en elle et à dynamiser ses projets.
17 avril 2013
L’étude montre que remplacer les sources d’acides gras saturés par de l’huile de carthame riche en omégas 6 augmente le risque de mortalité par accident cardiaque chez les patients ayant subi un infarctus du myocarde ou souffrant d’insuffisance cardiaque.
