Nutritionniste, agréée RME / ASCA, spécialisée en micronutrition.
Flora Ponsar accompagne les femmes dont le poids ne bouge plus malgré les efforts. Celles qui mangent correctement, qui bougent, et qui voient pourtant leur corps stocker, la fatigue s’installer et les cheveux tomber. Souvent, leur bilan sanguin classique ne montre rien d’anormal, alors que les symptômes, eux, sont bien là.
Son approche part d’un constat simple : le poids n’est pas le problème, c’est la conséquence. Elle cherche donc ce qui bloque en amont, à partir d’analyses biologiques : hormones, micronutriments, digestion, inflammation. Une fois la cause identifiée, la nutrition devient un levier précis, adapté à ce que le corps réclame, et non un régime de plus.
Elle reçoit également les personnes concernées par des troubles digestifs (ballonnements, transit, syndrome de l’intestin irritable), des troubles du cycle (SOPK, endométriose, périménopause, ménopause) ou une fatigue chronique installée. Son travail s’inscrit en parallèle du suivi médical, jamais à sa place.
Plus de 600 femmes accompagnées à ce jour. Consultations au Centre Efficium et en visioconférence.
Langues parlées : Français
Avant d’accompagner d’autres femmes, j’ai été celle qui se levait déjà fatiguée, qui voyait son corps changer sans comprendre pourquoi, et à qui on répétait que ses résultats étaient normaux. C’est en découvrant la micronutrition que les choses ont changé pour moi. C’est aussi ce qui guide ma façon de travailler aujourd’hui.
Je ne cherche pas à faire maigrir vite. Je cherche à comprendre pourquoi le corps ne répond plus, pour que le poids redescende et qu’il tienne. Cela passe par vos analyses, vos symptômes et votre histoire, jamais par un protocole standard.
J’aide mes patients à déceler les causes profondes de leurs problématiques et propose des solutions nutritionnelles individualisées et adaptées.
Avec bienveillance, je m’appuie sur la nutrition, les plantes, les compléments alimentaires ainsi que le mode de vie, car ils sont des leviers puissants pour aider mes patients à atteindre rapidement et efficacement leurs objectifs.
Le plaisir alimentaire est un élément indispensable à mon approche nutritionnelle, je base mes recommandations sur la science mais aussi les goûts en proposant des conseils culinaires simples, motivée par les petits plaisirs de la vie. Le tout autour d’explications accessibles, précises et concrètes ainsi qu’un accompagnement continu entre les consultations.
Je suis une personne passionnée, avec un seul but : vous accompagner pour atteindre vos objectifs et vous aider à devenir acteur de votre propre santé.
Agréée ASCA / RME
Consultation en présentiel ou à distance : à partir de 160 CHF.
Pour commencer, le plus simple est un rendez-vous de 15 minutes, offert et sans engagement. Nous faisons le point sur votre situation et nous voyons ensemble ce qui vous convient le mieux : une consultation, ou un suivi plus complet si votre situation le demande.
Nous vous remercions par avance de bien prévoir de régler votre consultation dès votre arrivée au secrétariat médical, de préférence par carte bancaire, ou par virement bancaire avant la consultation en ligne.
Toute consultation non annulée 24h à l’avance fera l’objet d’une facturation à 100%.
Les consultations reconnues ASCA / RME peuvent être prises en charge par votre complémentaire, nous vous invitons à vous rapprocher de votre assurance directement.
