Les vergetures sont souvent la hantise des femmes enceintes et des personnes qui perdent du poids. Et, pour les combattre, mieux vaut les connaître un peu.
Comment se forme une vergeture ?
Les vergetures sont des traits sinueux plus ou moins longs et plus ou moins larges qui se forment sur la peau. D’abord rouges puis blanches, elles envahissent le plus souvent les zones de notre peau qui ont été soumises à des variations de volume plutôt brutales. Elles peuvent aussi être le résultat d’un taux élevé de cortisol. Autrement dit, elles peuvent être favorisées par le stress (situations stressantes, pollution, soleil, changements physiologiques) dont le résultat est l’augmentation de cette hormone. C’est pour cela qu’elles apparaissent souvent chez les femmes enceintes vers le 4ème mois, chez les personnes qui perdent beaucoup de poids et chez les adolescents lors de poussées de croissance. Elles sont dues à une rupture des fibres qui assurent l’élasticité de notre peau et à une baisse d’activité de nos fibroblastes, les cellules productrices de collagène et d’élastine. A l’instar des cicatrices, les vergetures sont irréversibles. C’est pourquoi, il faut essayer de les prévenir autant que possible.
Comment prévenir l’apparition des vergetures ?
Plusieurs pistes peuvent être explorées pour prévenir l’apparition des vergetures. Une crème riche en vitamine E ou une crème à base d’aloe vera peuvent être de vraies alliées anti-vergetures. Mais on peut aussi penser « micronutrition ». En effet, il est important de favoriser une bonne élasticité de sa peau. Pour cela, on conseillera un apport suffisant en acides gras essentiels et notamment en oméga 6 qui assurent une bonne plasticité de notre peau. L’huile de bourrache est très riche en oméga 6 et on peut en trouver de très bonne qualité dans certains compléments alimentaires. Il sera aussi important de s’assurer un bon statut en anti-oxydants pour contrer les effets dus au stress que subit la peau. La vitamine E notamment, que l’on trouve en grande quantité dans les fruits secs et surtout dans l’amande, est fréquemment citée comme un protecteur de notre peau. Enfin, la piste du taux de cortisol n’est pas à négliger et, si l’on ne peut pas toujours éviter les situations de stress, on peut apprendre à limiter leur effet hypercortisolémiant en pratiquant des exercices de respiration comme la cohérence cardiaque et en veillant à son statut en minéraux comme le magnésium, dont un bon statut favorise une bonne gestion du stress. Pour en savoir plus sur la gestion du stress, consultez nos articles “Sophrologie : 4 exercices anti-stress à adopter d’urgence !” et “Alimentation et gestion du stress : conseils pratiques”
Comment améliorer l’aspect des vergetures ?
Malgré toutes les précautions possibles, les vergetures ne peuvent pas toujours être évitées. Pour en améliorer leur aspect, outre les conseils de prévention, qui restent très utiles, il est possible de se tourner vers la médecine esthétique. Des traitements de photomodulation à base de LEDs peuvent obtenir de très bons résultats. Sans aucun effet thermique et sans danger (pas d’UV), les photons agissent directement sur les cellules du derme en stimulant la production de collagène et d’élastine. Ils activent également la microcirculation et réduisent la production de radicaux libres. Des appareils portatifs avec des protocoles en plusieurs séances existent et peuvent être utilisés à domicile.
Photographie par Amélie Benoist
