“Être de bonne ou de mauvaise humeur” sont des expressions empruntées à la médecine antique. Pour les anciens, nous étions tous composés de 4 humeurs correspondant aux 4 éléments.
Ces humeurs devaient se maintenir en équilibre sans quoi nous étions victimes de “Sautes d’humeur” ou pire de maladies.
Aujourd’hui, nous en sommes bien loin et le terme humeur prend une tout autre définition.
Qu’est-ce qu’un trouble de l’humeur ?
Médicalement, un trouble de l’humeur, aussi appelé trouble affectif ou trouble thymique, est caractérisé par une perturbation de la disposition affective normale d’une personne.
Les troubles de l’humeur sont de 4 ordres :
- les troubles dépressifs
- les troubles bipolaires
- les troubles de l’humeur liés à une affection médicale
- les troubles de l’humeur liés à une substance (prise de manière volontaire ou non)
La prise en charge des troubles de l’humeur
La prise en charge des troubles de l’humeur doit être adaptée au type de trouble.
Dans le cas d’un trouble lié à une affection médicale ou à l’absorption d’une substance, la première étape sera d’éliminer, si possible, la cause ou d’en limiter les effets.
Par exemple, un syndrome dépressif peut être lié à des carences qui une fois régulées favorisent un retour à la normale.
Mais, le plus souvent un suivi par un psychiatre et/ou un psychologue sera indispensable.
Les autres approches thérapeutiques comme la micronutrition, l’hypnose ou la sophrologie pourront être proposées de manière complémentaire.